يسأل كثيرون: «ما هو ادمان القمار؟»، والجواب المختصر: نعم، هناك طريق. علاج إدمان القمار ممكن، وكثيرون تعافوا منه وعادوا إلى حياة مستقرة. لا يوجد علاج سحري ولا طريقة واحدة للجميع، لكن هناك أساليب مجربة يستعملها الأطباء والمعالجون. يشرح هذا الدليل هذه الأساليب، وخطوات الخروج من الإدمان، وما يتعلق بالإدمان على الإنترنت، ومتى قد تكون المصحة مناسبة. ولا تحتاج البداية إلى انتظار.
كيف أتخلص من إدمان القمار الإلكتروني؟ يحتاج الإدمان الإلكتروني إلى حواجز تقنية لأن الكازينو موجود في الهاتف نفسه. وأولها برامج حجب مواقع القمار على الهاتف والحاسوب، ويفضل أن يحتفظ شخص آخر بكلمة المرور. وثانيها طلب الاستبعاد الذاتي من كل موقع سبق اللعب فيه، وثالثها فصل البطاقات البنكية عن المحافظ والمنصات، وإلغاء الاشتراك في رسائل العروض. ومن كان يلعب بالعملات المشفرة يستفيد من أن يتولى شخص موثوق إدارة محفظته مؤقتا، باتفاق واضح بين الطرفين. ومن المهم تقليل استعمال الهاتف ليلا، لأن ساعات السهر تضعف القدرة على المقاومة.
هل إدمان القمار له علاج؟ نعم، والتعافي منه ممكن حين يجد الشخص الدعم المناسب ويثابر عليه. لكن العلاج ليس حدثا واحدا، بل مسار يمتد أشهرا، يتعلم فيه الشخص كيف يتعامل مع الرغبة في اللعب حين تظهر. يصف كثير من المتعافين الرغبة بأنها موجة تشتد ثم تهدأ إن لم يستجب لها. ومع الوقت تضعف الموجات وتتباعد. ومن المهم علاج ما يصاحب الإدمان من ديون وقلق وخلاف أسري، لأنها قد تدفع إلى العودة إذا بقيت.
مصحة إدمان القمار ليست الخيار الأول للجميع، وقد تناسب حالات بعينها يقدرها الطبيب. قد يقترح الطبيب برنامجا علاجيا داخليا إذا فشلت محاولات العلاج الخارجي مرات، أو إذا صاحب الإدمان إدمان آخر أو اكتئاب شديد. أما الأفكار اليائسة أو التفكير في إيذاء النفس فتستدعي طلب مساعدة طارئة فورا من الطوارئ أو خط مساعدة، قبل أي خطوة أخرى. في المصحة يبتعد الشخص عن مصادر اللعب تماما، ويتلقى علاجا مكثفا يوميا، ثم يعود تدريجيا إلى حياته مع متابعة. وعند اختيار المصحة يسأل عن خبرتها في الإدمان السلوكي خاصة، وعن المتابعة بعد الخروج.
نعم. التعافي ممكن حين يجد الشخص الدعم المناسب، لكنه مسار يمتد أشهرا لا خطوة واحدة.
بالاعتراف أمام شخص موثوق، ثم حذف التطبيقات وطلب الاستبعاد الذاتي وتسليم إدارة المال مؤقتا.
العلاج السلوكي المعرفي مع معالج ومجموعات الدعم من أكثر الأساليب استعمالا، وقد يصف الطبيب دواء في بعض الحالات.
ببرامج حجب المواقع وكلمة مرور عند شخص آخر، والاستبعاد الذاتي، وفصل البطاقات عن المحافظ.